หนงั สอื อ่านเพิ่มเตมิ วชิ านาฏศิลป์
หมายเหตุ : ถ้าจะปฏิบตั ิท่าสอดสรอ้ ยมาลาดา้ นซ้าย ปฏิบัตสิ ลบั มอื ในลักษณะเช่นเดยี วกนั
พระ : มือทั้งสองข้างจีบคว่ำซ้อนบนข้อมือทั้งสองข้างของตัวนาง ระดับไหล่ สะบัดจีบออกเป็น
หมายเหตุ : ปฏบิ ตั ิเชน่ เดยี วกนั ท้งั ตัวพระและนาง
กดไหลข่ ้างขวาศรี ษะเอยี งซา้ ย หนา้ จะตอ้ งเยอ้ื งไปพอประมาณ ต้งั ลำคอให้แข็งไว้
ช่วงกลางวันทำงานประจำ ตกเย็นทำงานเสริม หรือจันทร์ถึงศุกร์โฟกัสที่งานหลัก เสาร์อาทิตย์มาทำงานรอง หรือบางคนทำงานเสริมได้ดีจนสามารถออกจากงานหลักเพื่อมาทำงานเสริมอย่างเต็มตัวได้
ออกไปคลา้ ยรปู พัด หกั ขอ้ มือเข้าหาทอ้ งแขนทกุ ครง้ั โดยให้ปลายนวิ้ ท่จี ีบชล้ี งล่าง
เพิ่มสัญญาณทีละน้อย [เทคโนโลยีสารสนเทศ ๑๑ มี.ค. ๒๕๔๕]
พระ : ยกมือขวาตง้ั สันมอื ขนึ้ เฉยี งออกเลก็ น้อย มอื ซา้ ยท้าวสะเอว เทา้ ขวาก้าวขา้ ง ย่อเข่าและ
: Longdo supplies neither warranty nor obligation for just about any damages occured by the usage of Longdo providers. Longdo would make use of numerous freely readily available dictionaries (we've been actually grateful for this), remember to refer to their phrases and licenses (see Longdo About site).
แนะนำเคล็ดลับการจัดบ้านครั้งเดียว ให้มีระเบียบตลอดไป นอกจากการจัดบ้านแล้วจะช่วยให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในทุก ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียน เรื่องงาน แม้แต่เรื่องสุขภาพ แล้วมันจะช่วยให้มีสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิตคุณ ต้องอ่านแล้วไหมล่ะ!
ยกเท้า ปฏิบัติได้ทั้งเท้าขวาและเท้าซ้าย จะปฏิบัติต่อเนื่องจากท่าประเท้า การยกเท้าขวาให้
พระ : อ่านเพิ่มเติม ยกเทา้ ตอ้ งกนั เข่าออกไปด้านขา้ ง
ข้อมูล ข่าวสาร กิจกรรม องค์ความรู้ และกฎหมายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล